Это подход в психотерапии, который помогает человеку лучше осознавать свои чувства, мысли и поведение «здесь и сейчас».
Её цель — завершать внутренние незакрытые переживания и учиться более живому и честному контакту с собой и другими.

Это метод психотерапии, где человек работает с внутренними образами своих эмоций и состояний.
Через представление и изменение этих образов снижается внутреннее напряжение и меняется эмоциональная реакция.

Это метод психотерапии, в котором человек выражает свои чувства через творчество: рисунок, лепку, музыку или письмо.
Она помогает лучше понять свои эмоции, снизить стресс и безопасно прожить переживания.

Это подход, который изучает связь между психологическим состоянием и телесными симптомами.
Она помогает находить эмоциональные причины напряжения или болезней и снижать их влияние через психологическую работу.

Это мягкий метод психотерапии, где используются расслабление, метафоры и внимание к внутренним ощущениям человека.
Он помогает находить внутренние ресурсы, менять привычные реакции и снижать эмоциональное напряжение.